Natürliche Hausmittel und Heilmittel gegen Magenerkrankungen
Hier finden Sie hilfreiche Informationen, Gesundheitstipps und Rezepte zum Heilen und Vorbeugen von Magenerkrankungen
wie Reisekrankheit, Reizmagen, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen mit alten, natürlichen Hausmitteln.
Reisekrankheit
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Reisekrankheit
Ursachen: Durch passive Bewegungen in Fortbewegungsmitteln, wie Bremsen, Beschleunigen, Richtungswechsel, wird das Gleichgewichtsorgan gereizt. Manche reagieren darauf mit der Reisekrankheit.
Symptome: Zu deren Symptomen gehören Blässe, Müdigkeit, Kopfschmerzen, häufiges Gähnen, ein komisches Gefühl im Magen bis hin zu Übelkeit und Erbrechen.
Maßnahmen:
- Setzen Sie sich im Auto, Flugzeug oder Schiff immer auf einen Platz in der Mitte. Hier sind die Schwankungen am geringsten.
- Wenn möglich, sollten Sie sich hinlegen, da so die Bewegungen nicht so stark empfunden werden.
- Schauen Sie aus dem Fenster oder fixieren Sie einen Punkt am Horizont. So haben Ihre Augen einen festen Halt.
- Nehmen Sie vor Reisebeginn eine leichte Mahlzeit ein. Achten Sie darauf, dass Ihr Magen weder leer noch überfüllt ist.
- Lassen Sie sich von Ihrem Arzt vorbeugende Medikamente verschreiben und nehmen Sie sei vor der Reise ein.
- Es gibt auch Kaugummis mit entsprechenden Wirkstoffen, die Linderung bringen, wenn Sie sie während der Reise kauen.
Reizmagen
Ursachen/Symptome: Aufregung, Angst, Ärger und Hektik können auf den Magen schlagen und führen zu Völlegefühl, Magendrücken, Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen, ohne dass eine organische Störung vorliegt.
Maßnahmen:
- Vermeiden Sie Stress und sorgen Sie für ausreichende Entspannung. Machen Sie sich mit Yoga oder autogenem Training vertraut.
- Lassen Sie sich Zeit zum Essen. Vergessen Sie alle Hast und genießen Sie Ihre Mahlzeit.
- Verzichten Sie auf Alkohol, Nikotin, Koffein, schwarzen Tee oder starke Gewürze, um Ihren Magen zu schonen.
- Legen Sie sich eine Wärmflasche, einen Heublumensack oder ein Heizkissen auf den Bauch. Auch ein warmes Vollbad lindert die Beschwerden.
- Verzichten Sie auf fettes und kalorienreiches Essen und nehmen Sie besser über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten zu sich.
Sodbrennen
Symptome: Brennende Schmerzen hinter dem Brustbein und ein häufiges Aufstoßen mit saurem Geschmack werden als Sodbrennen bezeichnet.
Ursachen: Verursacht wird Sodbrennen durch magensafthaltigen Speisebrei, der in die Speiseröhre hochsteigt. Dies kann bei einer Füllung des Magens nach dem Essen, während einer Schwangerschaft oder bei Übergewicht geschehen.
Maßnahmen:
- Verzichten Sie auf Alkohol, Nikotin und Koffein, da sie die Magensäure anreichern. Verzichten Sie auf üppiges Essen und nehmen Sie lieber auf den Tag verteilt mehrere kleinere Mahlzeiten zu sich.
- Vor dem Schafengehen sollten Sie möglichst nichts mehr essen und trinken.
- Schlafen Sie mit hochgelagertem Kopf. So kann der Mageninhalt nicht so leicht in die Speiseröhre gelangen. Die Gefahr von Sodbrennen reduziert sich damit erheblich.
- Essen Sie bei akutem Sodbrennen ein Stück Weißbrot, das Sie langsam und gründlich kauen.
- Trinken Sie über zwei Wochen lang täglich einen halben Liter Weißkohlsaft.
- Dämpfen Sie eine kleingeschnittene Zwiebel un ganz wenig Butter und essen Sie sie gut gekaut.
Heiltee-Zubereitung:
- Mischen Sie je 20 Gramm Kalmus und Schafgarbe mit zehn Gramm Pfefferminze. Übergießen Sie einen Esslöffel dieser Mischung mit einem Viertelliter kochendem Wasser, zehn Minuten ziehen lassen und abseihen. Nehmen Sie zweimal täglich einen Esslöffel dieser Tees ein.
Übelkeit / Erbrechen
Symptome/Ursachen: Blässe, Schlappheit, ein mulmiges Gefühl im Magen, Schweißausbrüche, Schwindelanfälle und plötzliches Erbrechen sind oft die Folge einer Magenverstimmung.
Übelkeit und Erbrechen können aber sowohl ein Hinweis auf eine Erkrankung des Magen-Darm-Bereiches sein als auch durch andere erkrankte Organe hervorgerufen werden, etwa durch einen Herzinfarkt, eine Gehirnerschütterung und vieles mehr.
Maßnahmen:
- Gehen Sie ins Freie oder machen Sie das Fenster auf und atmen Sie tief und ruhig durch.
- Essen Sie zunächst nichts und beginnen Sie erst langsam wieder mit der Nahrungsaufnahme, und zwar mit Tee und Zwieback oder Haferschleim.
Heiltee-Zubereitung:
- Übergießen Sie einen Teelöffel Schafgarbe mit einem Viertelliter kochendem Wasser, eine Minute ziehen lassen, abseihen und anschließend dreimal täglich in kleinen Schlucken trinken.
oder
- Stellen Sie eine Teemischung aus je 15 Gramm Baldrianwurzel und Pfefferminze sowie je zehn Gramm Kamille und Kümmel her. Übergießen Sie einen Esslöffel dieser Mischung mit einer Tasse kochendem Wasser, zehn Minuten ziehen lassen und abseihen. Trinken Sie mehrmals täglich eine Tasse.
oder
- Kamillen- und Pfefferminztee beruhigen den Magen. Trinken Sie ihn ungesüßt oder mit Traubenzucker oder Ingwer.
- Versuchen Sie verloren gegangene Elektrolyte durch Mineralgetränke zu ersetzen.
- Geben Sie einen Teelöffel Enziangeist in ein Glas Wasser. Trinken Sie es schluckweise.
- Schwedenbitter, das Sie in der Apotheke kaufen können, vertreibt die Übelkeit sehr schnell.